1. Для того чтобы Вы могли добавить трек необходимо зарегистрироваться.
2. Логинимся и в верхней или нижней части странички кликаем по сылке
"Добавить новости"3. После чего откроется форма такого вида:

4. Заполняем поля: Заголовок статьи - (название новости или статьи)
5. Выбираем из представленного списка нужную категорию
6. При необходимости загрузить картинку или фотографию к новости, на панели редактирование открываем
"Загрузку файлов на сервер"
В открывшейся форме нажимаем
"Обзор" и указываем путь к нужному файлу. Нажимаем
"Загрузить" В результате чуть ниже в форме появляются две ссылки:

Первая ссылка (название файла) для уменьшенной копии картинки. Вторая (оригинал) для вставки оригинальной фотографии.
Огромная просьба пользоваться первой ссылкой7. В поле
"Краткое описание" описывается краткое содержание новости (первые 1-2 абзаца новости)
8. В поле
"Полное описание" вставляется вся новость целиком.
9. Ну и нажимаем кнопку
"Отправить"