Ніщо інше, ніж відпочинок, допоможе повністю відновити втрачені під час виснажливих буднів сили, замість цього отримавши відмінне працездатний стан, який штовхає на нові досягнення і подвиги. Також цей, необхідний кожному ритуал допоможе хоч на деякий час відволіктись від захоплюючих всі вільні думки проблем і турбот. Саме з таких причин дозвілля повинен бути цікавим, незабутнім, яскравим, тобто – активним.
Активний відпочинок проти пасивного проведення часу
Однією з основних причин провести вільний час в русі є той факт, що, знаходиться в русі людина, сприймає потік часу набагато повільніше. Відповідно, вихідний день триватиме набагато довше і, безумовно, принесе із собою багато позитивних емоцій. Активний відпочинок за містом являє собою відмінну оздоровчу процедуру, рух, чистий від забруднень і смогу великого міста повітря, обов’язково позначиться на відпочиваючих у вигляді гарного самопочуття.
Такі розваги дозволять, наприклад, освоїти ази тенісу, потренуватися з допомогою скандинавської ходьби, насолоджуватися чудовими краєвидами під час їзди на велосипеді або, нарешті, навчитися плавати. Само собою, стандартний відпочинок на дивані перед телевізором навіть не може порівнюватися з такою альтернативою. І не варто боятися думки, ніби рухливу проведення часу не дозволить відпочити. Воно навпаки наповнить тіло новими силами і додасть азарт до нових звершень. Активність – це звичка, яку потрібно систематично зміцнювати.
Всі плюси активного відпочинку
Вибір на користь активного відпочинку – правильний рішення для проведення часу з компанією. Друзі, сім’я, робочий колектив, будь-яка група людей зможе об’єднатися і стати справжньою командою у веселому та пам’ятний проведення часу. Рухливий пейнтбол або заспокійлива рибалка створять цікаву тему для подальших розмов чоловіків, а скандинавська ходьба на чистих просторах природи дасть час жінкам поспілкуватися про важливе, одночасно ефективно попрацювавши над своєю фігурою. Звичайно, в солідному закладі для відпочинку знайдуться і не менш веселі програми для дітей. Активний відпочинок не тільки личить, але і просто необхідний для людей будь-якого віку.
Таким чином, вимальовуються основні переваги рухомого відпочинку:
– можливість зміцнити командний дух сім’ї, робочого колективу або друзів;
– отримати безліч приємних спогадів, емоцій і яскравих фотографій;
– дати тілу потрібну йому розвантаження і наситити організм чистим від смогу киснем;
– зміцнити звичку до активності, змінити обридлу робочу обстановку, повністю відволіктися від щоденних турбот.
Правильна організація дозвілля не тільки дозволить насолодитися всіма вищеназваними бонусами, але і отримати улюблене хобі, познайомитися з новими, цікавими, активними людьми.
Сучасний малорухливий спосіб життя призводить до появи безлічі проблем зі здоров’ям, до яких відноситься зайва тривожність, нестабільне нервовий стан, ожиріння. В ході гри В пейнтбол, плавання в басейні, поїздок на велосипеді всі проблеми зникають, тіло отримує необхідну йому фізичне навантаження і поступово надлишкова маса йде без будь-яких зусиль іл виснажливих дієт.
А що може бути краще гри в більярд разом з друзями? Спокійні розмови, концентрація уваги на грі змушує повністю забути про здавалися ще вранці нерозв’язних завдань. Всі ці заняття діють настільки расслабляюще, що навіть похід до психолога не може дати кращого результату.
