Він, звісно, приємніше тіла, але не так зручний. Обтягуючий форма хороша для аеробіки, «гойдалки», йоги, пілатесу, сайклінгу, пауерліфтингу, кардіотренувань. Вона дозволяє бачити кожну м’яз, тому не соромтеся носити легінси (тайтсы) – це дуже популярна одяг і у чоловіків. Для ігрових видів спорту теж потрібна своя форма, вимог до обтягиванию тут немає. Уникайте занадто широкою одягу, якщо ви не каратист. Рукава і штанини не тільки стиснуть руху, але можуть бути небезпечні, якщо потраплять в механізм тренажера або бігової доріжки. Певний стандарт для фітнес-клубу – штани і топ для жінок, майка і шорти/тайтсы для чоловіків, легкі кросівки.
У такому одязі вам буде зручно тренуватися на більшості снарядів, вона також підійде для багатьох видів активності. Занадто тісний одяг на тренуваннях, всупереч міфам, не сприяє схудненню і не приносить користі. Вона може хіба що лопнути під час присідання в самому незручному місці. Інша справа – «компрессионка». Стягуючі гетри, штани, комбінезони стискають кінцівки, щоб допомагати кровоносних судинах впоратися з навантаженням. Чоловікам краще вибрати щільні або обтягуючі шорти, «велосипедки», тайтсы або полутайтсы – занадто «повітряні» шорти будуть чубитися та створювати незручні ситуації.
додому Вибираємо спортивний одяг.
Вибираємо спортивний одяг.
2-7-2018