Růst dospívání, kdy se zdá, že teenageři vyrostou přes noc, ve skutečnosti není nejrychlejší období lidského růstu. Ačkoli je to patrné, přichází až na druhém místě: dětství je období, kdy rosteme nejrychleji. Není to jen pocit, že se oblečení nevysvětlitelně scvrkává; To je základní vzorec lidského vývoje.
První dva roky: Bezkonkurenční růst
Miminka mohou během jednoho roku přidat téměř stopu (25–30 centimetrů) na výšku, čímž předčí i ty nejintenzivnější růstové skoky v pubertě. Do 18 měsíců dosáhnou dívky poloviny své dospělé výšky a chlapci do 24 měsíců. Toto období je kritické, protože pokládá základ pro další rozvoj.
Zpomalení v dětství a spěch v dospívání
Po kojeneckém věku se růst zpomaluje na asi 5-6 centimetrů za rok až do puberty. Pak se vše zase zrychlí. Dívky vyrostou v období vrcholného růstu v průměru o 9 centimetrů za rok a chlapci o 10 centimetrů.
Jedná se však o průměry. U některých lidí dochází k růstu až 20 centimetrů za rok. Chlapci mají tendenci zažívat o něco intenzivnější růstové skoky kvůli vyšším hladinám růstového hormonu a testosteronu, což v konečném důsledku vede k vyšší průměrné výšce.
Doba skoku neurčuje konečný růst
Věk, ve kterém člověk dosáhne svého růstového spurtu, nemusí nutně předpovídat jeho případnou výšku. Pozdně dospívající jedinci mají více času na růst, zatímco jedinci časně dospívající přestávají růst dříve. Obecný vzorec je důležitější než přesný čas.
Růstové spurty: Nepohodlné proporce a riziko zranění
Růst nastává zvenčí dovnitř: nejprve nohy a ruce, pak nohy a ruce. To může vytvořit nepřiměřený tvar těla – efekt „žirafího mláděte“ – zejména v raném dospívání. Tento rychlý růst také činí kosti zranitelnějšími vůči zlomeninám, přičemž míra zranění v těchto obdobích vrcholí. Svaly a šlachy zaostávají za růstem kostí, čímž se zvyšuje riziko podvrtnutí a zranění.
Dopad na sport
Tento vzorec ovlivňuje sportovní vývoj. Týmy ve sportech, jako je balet a gymnastika, často upřednostňují pozdě dospívající jedince kvůli jejich delším končetinám, zatímco brzy dospívající jedinci mohou získat silovou výhodu. Pečlivé sledování růstu může snížit míru zranění, potenciálně o 70 % v akademiích elitních sportů.
Variabilita – normální
Typická je široká variabilita v růstových vzorcích. Genetika do značné míry určuje konečnou výšku dospělého, ačkoli vzácné stavy, jako je gigantismus hypofýzy, mohou vést k extrémní výšce. Ale ani v těchto případech rychlost růstu nepřesahuje rychlost růstu kojence.
K nejrychlejšímu růstu člověka nedochází během trapných let dospívání, ale v prvních měsících života – v období, které si většina z nás ani nepamatuje.
Závěrem lze říci, že i když jsou růstové skoky u dospívání patrné, blednou ve srovnání s ohromující rychlostí růstu lidských miminek. Pochopení těchto vzorců poskytuje pohled na vývoj, sportovní potenciál a prevenci zranění.
