Gwałtowny wzrost nastolatków, kiedy wydaje się, że dorastają z dnia na dzień, w rzeczywistości nie jest najszybszym okresem rozwoju człowieka. Choć zauważalne, zajmuje drugie miejsce: niemowlęctwo to czas, w którym rośniemy najszybciej. To nie tylko uczucie, że ubrania w niewytłumaczalny sposób kurczą się; Jest to podstawowy wzorzec rozwoju człowieka.
Pierwsze dwa lata: niezrównany wzrost
Niemowlęta mogą dodać prawie stopę (25–30 centymetrów) wzrostu w ciągu jednego roku, przekraczając nawet najbardziej intensywne okresy wzrostu u nastolatków. W wieku 18 miesięcy dziewczęta osiągają połowę swojego dorosłego wzrostu, a chłopcy w wieku 24 miesięcy. Okres ten jest krytyczny, ponieważ kładzie podwaliny pod dalszy rozwój.
Spowolnienie w dzieciństwie i pośpiech w okresie dojrzewania
Po okresie niemowlęcym wzrost spowalnia do około 5-6 centymetrów rocznie, aż do okresu dojrzewania. Potem wszystko znów nabiera tempa. Dziewczęta w szczytowym okresie wzrostu rosną średnio 9 centymetrów rocznie, a chłopcy o 10 centymetrów.
Są to jednak wartości średnie. U niektórych osób tempo wzrostu dochodzi do 20 centymetrów rocznie. Chłopcy zwykle doświadczają nieco intensywniejszego wzrostu ze względu na wyższy poziom hormonu wzrostu i testosteronu, co ostatecznie skutkuje większym średnim wzrostem.
Czas skoku nie determinuje ostatecznego wzrostu
Wiek, w którym dana osoba osiąga gwałtowny wzrost, niekoniecznie przekłada się na jej ostateczny wzrost. Osobniki późno dojrzewające mają więcej czasu na wzrost, natomiast osoby wcześnie dojrzewające przestają rosnąć wcześniej. Ogólny wzór jest ważniejszy niż dokładny czas.
Skoki wzrostu: niezręczne proporcje i ryzyko kontuzji
Wzrost następuje od zewnątrz: najpierw w nogach i ramionach, potem w nogach i ramionach. Może to powodować nieproporcjonalny kształt ciała – efekt „małej żyrafy” – szczególnie we wczesnym okresie dojrzewania. Ten szybki wzrost sprawia również, że kości są bardziej podatne na złamania, a w tych okresach wskaźnik urazów osiąga szczyt. Mięśnie i ścięgna opóźniają wzrost kości, co zwiększa ryzyko skręceń i urazów.
Wpływ na sport
Ten wzorzec wpływa na rozwój sportowy. Zespoły uprawiające sporty takie jak balet i gimnastyka często faworyzują osoby późno dojrzewające ze względu na ich dłuższe kończyny, podczas gdy osoby wcześnie dojrzewające mogą zyskać przewagę siłową. Dokładne monitorowanie wzrostu może zmniejszyć liczbę kontuzji, potencjalnie o 70% w elitarnych akademiach sportowych.
Zmienność – normalna
Typowa jest duża zmienność wzorców wzrostu. Genetyka w dużej mierze determinuje ostateczny wzrost w wieku dorosłym, chociaż rzadkie schorzenia, takie jak gigantyzm przysadki mózgowej, mogą prowadzić do ekstremalnego wzrostu. Ale nawet w tych przypadkach tempo wzrostu nie przekracza tempa wzrostu niemowlęcia.
Najszybszy rozwój człowieka następuje nie w niezręcznych latach nastoletnich, ale w pierwszych miesiącach życia – okresie, którego większość z nas nawet nie pamięta.
Podsumowując, chociaż zauważalny jest gwałtowny wzrost u nastolatków, blednie on w porównaniu ze zdumiewającym tempem wzrostu ludzkich dzieci. Zrozumienie tych wzorców zapewnia wgląd w rozwój, potencjał sportowy i zapobieganie kontuzjom.
