Підлітковий стрибок, коли підлітки, здається, дорослішають за одну ніч, насправді не є найшвидшим періодом розвитку людини. Незважаючи на те, що це помітно, воно стоїть на другому місці: дитинство — це час, коли ми ростемо найшвидше. Це не просто відчуття, що одяг незрозумілим чином зменшується; Це фундаментальна закономірність розвитку людини.
Перші два роки: неперевершене зростання
Немовлята можуть додати майже фут (25-30 сантиметрів) зростання за один рік, перевершуючи навіть найінтенсивніші підліткові стрибки росту. До 18 місяців дівчата досягають половини дорослого росту, а хлопчики до 24 місяців. Цей період є критичним, оскільки він закладає основу для подальшого розвитку.
Уповільнення в дитинстві та поспішність у підлітковому віці
Після дитинства зростання сповільнюється приблизно до 5-6 сантиметрів на рік до статевого дозрівання. Потім все знову прискорюється. Дівчата виростають в середньому на 9 сантиметрів на рік під час свого пікового зростання, а хлопчики – на 10 сантиметрів.
Однак це середні показники. Деякі люди відчувають темпи зростання до 20 сантиметрів на рік. Хлопчики, як правило, відчувають дещо інтенсивніші стрибки росту через вищий рівень гормону росту та тестостерону, що зрештою призводить до більшого середнього зросту.
Час стрибка не визначає остаточне зростання
Вік, у якому людина досягає стрибка зростання, не обов’язково передбачає її кінцевий зріст. Пізньостиглі особини мають більше часу для росту, тоді як ранньостиглі особини припиняють ріст раніше. Загальна закономірність важливіша за точний час.
Стрибки росту: незручні пропорції та ризик травми
Зростання відбувається ззовні всередину: спочатку ніг і рук, потім ніг і рук. Це може створити непропорційну форму тіла — ефект «немовляти жирафа» — особливо в ранньому підлітковому віці. Цей швидкий ріст також робить кістки більш вразливими до переломів, причому в ці періоди рівень травм досягає піку. М’язи та сухожилля відстають у рості кісток, що підвищує ризик розтягнень і травм.
Вплив на спорт
Ця закономірність впливає на спортивний розвиток. Команди в таких видах спорту, як балет і гімнастика, часто віддають перевагу особам, які пізно дозрівають, через їхні довші кінцівки, тоді як люди, які рано дозрівають, можуть отримати перевагу в силі. Ретельний моніторинг розвитку може знизити рівень травматизму потенційно на 70% у спортивних академіях елітного рівня.
Мінливість – Норма
Типовою є велика варіабельність моделей росту. Генетика значною мірою визначає остаточний зріст дорослої людини, хоча рідкісні захворювання, такі як гіпофізарний гігантизм, можуть призвести до надзвичайного зросту. Але навіть у цих випадках темпи росту не перевищують темпи росту немовляти.
Найшвидший ріст людини відбувається не в незручні підліткові роки, а в перші місяці життя — період, про який більшість із нас навіть не пам’ятає.
Підсумовуючи, хоча підліткові стрибки росту помітні, вони бліднуть у порівнянні з приголомшливими темпами росту людських немовлят. Розуміння цих моделей дає розуміння розвитку, спортивного потенціалу та запобігання травмам.
