Фрідайвінг-це заняття, які спрямовані на те, щоб ви навчилися вільно плавати під водою, відчувати її і своє тіло, правильно затримувати дихання. Такі занурення стають ефективним засобом боротьби зі стресом, що так важливо для сучасних жителів мегаполісу. Хочемо порекомендувати почитати про школа фридайвинга на Бали на сайті.
Плюси вивчення фрідайвінга в:
- ідеально комфортні умови-тепла вода + 29 градусів і триступенева система очищення
- унікальне обладнання, протитечії і масажер для шийно-комірцевої зони
- досвідчені тренери, які завжди поруч
- можливість відвідування групових або індивідуальних занять
Заняття фрідайвінгом вважається не тільки безпечним, але і корисним для здоров’я видом спорту! воно покращує роботу дихальної системи, підвищує еластичність кровоносних судин, а тренування глибокого розслаблення знімають стрес. Правильна затримка дихання не залишає наш організм без кисню, а знижує його витрата. Основне завдання фрідайвінга – це подружити людину з водним середовищем. Щоб почати займатися фрідайвінгом необов’язково бути професійним плавцем, досить вміти триматися на воді.
Як і інші види підводного спорту, фридайвинг має корисні і терапевтичні властивості. Досвід свободи в підводному середовищі робить вільні занурення приватним і духовним подорожжю для багатьох. Йога використовується багатьма практикуючими, щоб підвищити час, контроль дихання і загальну продуктивність. Також хочемо порекомендувати почитати про обучение фридайвингу новичков , тут тільки найкращі спеціалісти .
Регулярні тренування підводним плаванням на затримці дихання призводять до цілого ряду позитивних змін в людському організмі, позначаються на його життєдіяльності, в тому числі:
підвищуються фізичні та інтелектуальні можливості людини;
- збільшується толерантність головного мозку до ішемії;
- усуваються явища хронічної втоми;
- підвищується активність антиоксидантної системи організму;
- нормалізується імунітет, підвищується опірність несприятливим фактором навколишнього середовища;
- здійснюється ефективна підготовка до роботи організму в екстремальних умовах, включаючи високогір’ї і середньогір’ї, жаркий і холодний клімат, граничні фізичні та розумові навантаження;
- поліпшується роботи центральної нервової системи, відбувається суттєві збільшення рівнів серотоніну і дофаміну;
- оптимізується психоемоційний стан;
- нормалізується сон і поліпшується його якість і т.д.
