Ми весь час намагаємося зробити себе краще — ходимо в зал, правильно харчуємося, відвідуємо процедури. Але іноді не потрібно шукати якихось дивовижних інноваційних технік, а краще згадати ті способи, які трохи забулися. Наступні сеанси будуть не менш чудовими. Зникнуть болі в м’язах, піде напруга — не дарма скипидарні ванни так люблять спортивні лікарі. За допомогою цієї процедури спортсмени борються з перевтомою і підвищують свою працездатність. Обов’язково читайте здесь склад емульсії перед покупкою — є два види емульсій, що відрізняються по впливу на організм. Білий скипидар (в аптеці цей склад може називатися ) містить, крім живичного скипидару, рицинова олія, олеїнову кислоту і пінен, який діє дратівливо на нервові закінчення шкіри.
Це вплив запускає вироблення гістаміну, а той, у свою чергу, розширює капіляри. Жовті ванни активно виводять солі, запускають обмінні процеси в жировій тканині, сприяють зменшенню рівня холестерину. Жовту і білу емульсію можна об’єднувати в змішаних ваннах, які надають тонізую чий ефект, знімають почуття втоми. Але грамотно підібрати пропорції для них самостійно не вийде — їх повинен розраховувати фахівець. Беручи скипидарні ванни, важливо точно дотримуватися інструкцій і пам’ятати про протипоказання. А вони є, як і у будь-якої процедури. Скипидарні ванни не підходять тим, хто страждає аритмією, серцевою недостатністю або артеріальною гіпертонією, дерматитами або алергією на компоненти розчину.
Не радять фахівці приймати ці ванни і вагітним. Не забувайте контролювати артеріальний тиск. Перед початком сеансу запасіться водним термометром — він часто йде в наборі разом із засобом — і дзеркалом, щоб побачити поява поту. Але при цьому заходити у воду потрібно в той момент, коли вона нагріта до 37, а вже після цього доводити температуру до потрібної. Приємний, хоч і різкуватий хвойний запах може викликати у вас бажання поніжитися у воді довше. І не поринайте у воду повністю: область серця обов’язково повинна знаходитися над поверхнею. Вийшовши з води, не поспішайте витиратися. Краще відразу накинути халат і залізти під теплу ковдру на годину – півтора. Підпишіться і стати на крок ближче до професіоналів світу моди.
