Зак Рул народився з дуже крихкими кістками нижніх кінцівок і лікарі змушені були ампутувати хлопчикові ноги, щоб врятувати йому життя. Незважаючи на це Зак зміг жити повноцінним життям і навіть захопився бодібілдінгом, а потім і кроссфитом. Зараз Заку 26, він чудово виглядає і долучає до спорту інших людей з обмеженими можливостями і тренує їх.
Кроссфіт — компанія і тренувальна методика, створена Грегом Глассманом і Лореном Дженай в 2000 році. Засновник, Грег Глассман, колишній гімнаст, почав розробляти свою програму тренувань більше 20 років тому, а в 2001 році в Каліфорнії (США) відкрив свій перший зал для занять Кроссфіт. Кроссфіт тренування поділяються на «фізкультурний» (для більшості людей) і «змагальний» (для елітних атлетів, професійних спортсменів). Тренування включають в себе елементи з інтервальних тренувань високої інтенсивності, важкої атлетики, легкої атлетики, плиометрики, пауерліфтингу, гімнастики, гирьового спорту та інших видів спорту і фізичної діяльності. «Наша спеціалізація — відсутність спеціалізації», — говорить Грег Глассман.
